Tóth Réka Ibolya

Tóth Réka Ibolya a MNDFL flow alapítója, mindfulness coach, meditációs és relaxáció tréner, jógaoktató, marketingkommunikációs szakember.

Elkötelezett célja, hogy hozzásegítsen minél több embert egy tudatosabb életáramlásban és a jelen megélésében.
Emiatt hozta létre a MNDFL flow márkát, aminek programjai képessé tesznek mindenkit, hogy önbizalommal telve megtalálja céljait és aszerint élje az életét.

“Megesik, hogy egy tucat labdával kell egyszerre zsonglőrködni: kezelni kell a feladatokat, a kapcsolatainkat és az érzelmeket otthon és az iskolában.

A tanulásról nem is beszélve!

Állandóan bekapcsolt állapotban vagyunk, na de hol van a szünet gomb?

A tudatos jelenlét, mindfulness gyakorlásával megtanulsz kikapcsolni egy pillanatra, hogy ráhangolódj a légzésedre.

Megérzed majd, hogy mire van szükséged, és hogy érzed magad a bőrödben. Megtanulod elfogadni önmagad, és képessé válsz majd figyelni minden cselekedetedre.

Lecsendesítenéd a kavargó gondolataidat vagy csak jobban szeretnél koncentrálni?

Gyere el egy izgalmas mindfulness workshopra az Equus Kör keretein belül,
és éld meg a jelen pillanat csodáját egy jó közösségben!”

Itt olvashatsz még többet a MNDFL flowról:
www.mflow.hu
www.instagram.com/rekaibolya
www.facebook.com/mndflflow

Ha pedig kapcsolatba lépnél Réka Ibolyával: rekaibolya@mflow.hu